Portrait : Lilou Ruel, du jardin familial aux toits de Paris
Née le 9 mai 2003 (23 ans) au Mont-Saint-Aignan (Seine-Maritime), Lilou Ruel est déjà une figure majeure du parkour en France. Championne du monde de Freestyle en 2023 et vice-championne du monde en Speed, elle a progressivement quitté les jardins de son enfance pour les podiums internationaux.
Lilou Ruel n’a que 9 ans lorsqu’elle découvre le parkour et voit sa première passion, le roller de vitesse, passer au second plan. Dans le jardin de sa résidence familiale, à Plaisance-du-Touch (Haute-Garonne), une structure d’échafaudage devient son premier terrain d’entraînement. La troisième place du Air Wipp 2017 lance ensuite sa carrière professionnelle alors qu’elle n’a que 14 ans. L’année suivante, une blessure au talon pendant une séance d’entraînement vient ralentir sa progression. Elle participe malgré tout au Red Bull Art of Motion 2019, en Italie, toujours blessée.
Première femme à réussir le Manpower
L’année 2021 marque un tournant. Lilou Ruel décroche l’or en freerunning au Red Bull Al Andalus, puis l’argent en Speed parkour et le prix du « Best Trick » dès le lendemain. Quelques mois plus tard, elle prend la deuxième place du Red Bull Art of Motion à Athènes (Grèce) et remporte une nouvelle fois le « Best Trick ». Les championnats du monde de la Fédération internationale de gymnastique à Sofia (Bulgarie) viennent confirmer cette montée en puissance : elle y décroche l’or en Freestyle et l’argent en Speed. En 2022, elle ajoute trois médailles de bronze à son palmarès : en Speed aux championnats du monde de parkour, puis en Speed et en Freestyle lors de la coupe du monde.
Mais Lilou Ruel ne cherche pas uniquement les podiums. À Évry (Essonne), elle s’attaque au Manpower, un saut de 4,50 mètres réalisé à 15 mètres de hauteur, et devient la première femme à réussir l’exploit. Membre du club PK13, une association et école de parkour basée à Marseille (Bouches-du-Rhône), elle franchit encore un cap en 2023, devenant championne du monde de parkour en Freestyle et vice-championne du monde en Speed.
Une carrière de cascadeuse ?
À l’occasion des Jeux olympiques de Paris 2024, Lilou Ruel fait partie des neuf athlètes qui incarnent le personnage masqué lors de la cérémonie d’ouverture et devient l’unique femme du groupe. Quelques temps plus tard, son savoir-faire quitte les compétitions pour rejoindre les plateaux de tournage.
Dans la série Cat’s Eyes, l’adaptation en prise de vues réelles du manga éponyme, réalisée par Alexandre Laurent en 2024, Lilou Ruel devient cascadeuse et prête son agilité aux sœurs Chamade. Elle effectue les acrobaties sur les toits de Paris, tout en tenant un petit rôle d’actrice.
Fin septembre 2026, elle reprend son rôle de cascadeuse pour TF1 dans la vidéo d’annonce « Lilou Ruel accepte la mission des Cat’s Eyes », annonçant le retour de la série le 12 octobre 2026. Son nouveau défi : relier le Mont-Saint-Michel (Manche) à Paris au fil d’un parcours de freerunning spectaculaire avant le retour des trois sœurs. Une nouvelle étape pour Lilou Ruel, qui cherche toujours le prochain obstacle à franchir.
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Crédit photo Une : Little Shao – RedBull Content Pool
